CBTcase - Media Pembelajaran Konseling Kognitif Berbasis Web

1. Berdasarkan teori CBT, dalam pendekatan kolaboratif, peran utama konseli adalah...

A. Menerima arahan dari konselor

B. Memberikan “data mentah” berupa pengalaman dan pikiran

C. Menilai hasil terapi

D. Mengatur jalannya sesi secara mandiri

2. Tujuan akhir dari terapi CBT adalah melatih konseli agar...

A. Tergantung pada arahan konselor

B. Menghindari situasi sulit

C. Tidak lagi memiliki pikiran negatif

D. Dapat menjadi “terapis bagi dirinya sendiri”

3. Teknik yang meminta konseli mencatat keuntungan dan kerugian suatu keyakinan disebut...

A. Decatastrophizing

B. Rettribution

C. Listing advantages and disadvantages

D. Cognitive rehearsal

4. Tujuan utama teknik Three-Question Technique adalah...

A. Membantu konseli berpikir lebih realistis dan objektif

B. Menghafal pertanyaan standar terapi

C. Menghindari pikiran negatif

D. Menilai tingkat kecemasan

5. Dalam CBT, tugas rumah diberikan agar konseli...

A. Mengisi waktu di luar sesi

B. Membuktikan komitmen kepada konselor

C. Menerapkan keterampilan baru dalam kehidupan nyata

D. Menyelesaikan terapi lebih cepat

6. Dalam asesmen awal, konselor dan konseli menyusun konseptualisasi kasus agar...

A. Dapat memahami pola pikir dan emosi konseli secara sistematis

B. Terapi menjadi formal dan administratif

C. Menghindari pembicaraan pribadi

D. Memudahkan konselor menentukan diagnosis medis

7. “Understanding Idiosyncratic Meaning” membantu konselor untuk...

A. Menilai kosa kata konseli

B. Menemukan makna personal di balik kata atau pernyataan konseli

C. Memberi makna baru kepada konseli

D. Mengubah persepsi sosial konseli

8. Bagaimana pendekatan kolaboratif dalam CBT memberdayakan konseli?

A. Dengan membuat konseli tergantung pada konselor

B. Dengan melatih konseli menjadi terapis bagi dirinya sendiri

C. Dengan mengurangi partisipasi konseli

D. Dengan memberdayakan msalah

9. Teknik Reattribution membantu konseli...

A. Menerima kesalahan sepenuhnya

B. Menyalahkan orang lain

C. Mengalihkan perhatian dari masalah

D. Melihat bahwa suatu peristiwa dipengaruhi banyak faktor

10. Teknik “Decatastrophizing” membantu konseli untuk…

A. Membuat skenario terburuk

B. Mengeksplorasi apa yang sebenarnya akan terjadi

C. Menghindari semua risiko

D. Memprediksi masa depan

Kuis Pemahaman Dasar CBT 3